_edited.png)
Adrianna Ray
Hipnoterapia online &
Coaching biznesowy
Adrianna Ray
Hipnoterapia online · Coaching biznesowy
-
Od ośmiu lat prowadzę indywidualną praktykę hipnoterapii. Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, zmieniać utrwalone nawyki i odzyskiwać sprawczość w życiu osobistym oraz zawodowym.
W mojej pracy spotykam się z tematami napięcia emocjonalnego, poczucia własnej wartości, trudności w stawianiu granic, prokrastynacji i powracających schematów w relacjach. W obszarze biznesowym wspieram klientów w pracy nad pewnością siebie, podejmowaniem decyzji oraz przekonaniami dotyczącymi pieniędzy, odpowiedzialności i sukcesu.
Jak pracuję
-
Punktem wyjścia jest Twoja konkretna sytuacja. Rozmawiamy o tym, co sprawia Ci trudność, w jakich okolicznościach się pojawia i co chcesz zmienić. Ustalamy cel sesji oraz sposób pracy dostosowany do Twoich potrzeb.
W hipnoterapii wykorzystuję ukierunkowaną uwagę, wyobraźnię i sugestie, aby pracować z emocjami, przekonaniami oraz automatycznymi reakcjami. Ważne jest zarówno zrozumienie własnych doświadczeń, jak i przełożenie tej pracy na codzienne zachowania i wybory.
Nie zakładam z góry jednej przyczyny Twojej trudności. Zadaję pytania, uważnie słucham i pomagam Ci przyjrzeć się temu, jak interpretujesz doświadczenia oraz reagujesz w określonych sytuacjach.
W coachingu biznesowym koncentrujemy się na celach, decyzjach i wdrażaniu działań. Przyglądamy się temu, co utrudnia Ci rozwój zawodowy, jakie masz zasoby i jakie kroki możesz podjąć, aby ruszyć dalej.
Przygotowanie i doświadczenie
-
Moje przygotowanie obejmuje szkolenia z hipnoterapii oraz osiem lat pracy indywidualnej z klientami. Obecnie jestem na ostatnim roku studiów magisterskich na kierunku Psychologia w biznesie na Uniwersytecie WSB Merito w Poznaniu.
-
Szczególnie interesują mnie poczucie sprawczości, regulacja emocji, obciążenie psychiczne i wypalenie zawodowe. W pracy naukowej zajmuję się psychologicznymi uwarunkowaniami wypalenia oraz strategiami radzenia sobie z obciążeniem psychicznym wśród osób prowadzących działalność biznesową online w mediach społecznościowych.
-
Sama prowadzę własną działalność i business online od lat, dlatego znam również praktyczny wymiar odpowiedzialności za biznes, widoczności w internecie i podejmowania samodzielnych decyzji zawodowych, czym dzielę się i nauczam w przestrzeni typu Mastermnd 1:1.
Świadoma współpraca
-
Zależy mi na jasnych zasadach i atmosferze, w której możesz swobodnie mówić o swoich doświadczeniach. Wyjaśniam przebieg pracy i odpowiadam na pytania. Podczas hipnozy możesz się odzywać, zgłaszać dyskomfort i poprosić o przerwanie ćwiczenia.
Wspólnie ustalamy realistyczne cele. Przebieg i efekty współpracy zależą między innymi od charakteru trudności, Twojej sytuacji oraz zaangażowania w proces.
Sesje online
-
Wszystkie spotkania prowadzę online. Sesja indywidualna trwa 90 minut. Potrzebujesz spokojnego, prywatnego miejsca, stabilnego połączenia internetowego oraz urządzenia z kamerą i mikrofonem.
Jeżeli chcesz rozpocząć współpracę, zapoznaj się z ofertą i wybierz termin. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze sesji, napisz do mnie — opisz krótko swoją sytuację, a wyjaśnię, jaką formę pracy mogę zaproponować.